Hambre real y hambre emocional
¿Qué es el hambre emocional? Es la necesidad impulsiva de comer provocada por un transfondo psicológico para camuflar sentimientos negativos como frustración, tristeza, angiustia, ansiedad, nerviosismo, aburrimiento… Las personas que sufren el problema buscan en...
Ideas para comer sano en la playa
Ensalada de arroz con aguacate y surimi Makis de melón con jamón Empanada gallega Sandwich de pollo braseado y queso fresco Tortilla de tomate Ensalada de pollo y piña Gazpacho con guarnición Ensalada de pasta con...
Smoothie de sandía y plátano
¿Te apetece disfrutar de la piscina con una bebida refrescante y alta en proteína? ?? Smoothie de sandía ? y plátano ? alto en proteína ? ▪️Sandía ▪️Plátano ▪️Yogur natural + proteína ▪️Proteína iso ▪️Hielo ¡Tritura todo en la batidora y disfruta!...
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