PROGRAMA PRESENCIAL

El programa presencial incluye un menú organizado opciones para cada una de las comidas que debes realizar en el día y que podrás combinar como más te apetezca. En cada comida aparecen detallados los alimentos y las cantidades a tomar. Este será el menú que tengas durante las 2 semanas que dura tu plan inicial, e iremos añadiendo opciones en las siguientes revisiones. El menú se entrega en un máximo de 72h laborables desde la consulta.

Consulta presencial con tu especialista (1 cada 2 semanas). Tras rellenar el cuestionario inicial, tendrás una consulta de 20 minutos de duración con tu especialista. El especialista te hará las preguntas necesarias para poder elaborar tu menú de acuerdo con la información indicada en el cuestionario inicial. La renovación del servicio es de forma mensual.

Nutrición + entrenamiento. Los pacientes de la modalidad presencial tendrán incluido con su programa nutricional una rutina de entrenamiento personalizada. La rutina se adaptará al lugar donde se entrena (casa o gimnasio) y tendrá una duración de entre 3 a 6 días según cada caso. Valoramos el nivel de cada persona, lesiones, grupos musculares a potenciar, objetivo y disponibilidad de tiempo. La rutina de entrenamiento está disponible en nuestra app. El acceso está incluido en al modalidad presencial.

Chat con el especialista. Dispondrás de un chat o teléfono privado con tu especialista, donde podrás preguntarle cualquier duda que te surja a lo largo del mes sobre tu plan. Si prefieres que te llamemos, es conveniente enviar un mensaje para acordar una hora. Los mensajes se responden en un máximo de 48h.

El consejo de tu especialista. Con las consultas, recibirás consejos para potenciar e implantar tus nuevos hábitos y para que aprendas a elegir las mejores opciones cuando comas fuera de casa, tengas eventos, vacaciones, etc. Los consejos llegan a cada paciente a través del chat.

PROGRAMA ONLINE

El programa online incluye un menú organizado opciones para cada una de las comidas que debes realizar en el día y que podrás combinar como más te apetezca. En cada comida aparecen detallados los alimentos y las cantidades a tomar. Este será el menú que tengas durante las 2 semanas que dura tu plan inicial, e iremos añadiendo opciones en las siguientes revisiones. El menú se entrega en un máximo de 72h laborables desde la consulta.

El programa online NO incluye rutina de entrenamiento, pero puedes añadirla a tu plan por 10€ más.

Videollamada con tu especialista (1 cada 2 semanas). Tras rellenar el cuestionario inicial, tendrás una consulta online de 15 minutos de duración con tu especialista por videollamada. El especialista te hará las preguntas necesarias para poder elaborar tu menú de acuerdo con la información indicada en el cuestionario inicial. La renovación del servicio es de forma mensual y se acordará con el paciente el método de pago. Te enseñaremos a medirte y si es posible a cogerte pliegues para poder completar los controles.

Chat con el especialista. Dispondrás de un chat o teléfono privado con tu especialista, donde podrás preguntarle cualquier duda que te surja a lo largo del mes sobre tu plan. Si prefieres que te llamemos, es conveniente enviar un mensaje para acordar una hora. Los mensajes se responden en un máximo de 48h.

El consejo de tu especialista. Con las consultas, recibirás consejos para potenciar e implantar tus nuevos hábitos y para que aprendas a elegir las mejores opciones cuando comas fuera de casa, tengas eventos, vacaciones, etc. Los consejos llegan a cada paciente a través del chat.

PROGRAMA PARA PATOLOGÍAS

El programa para patologías incluye un menú organizado opciones para cada una de las comidas que debes realizar en el día y que podrás combinar como más te apetezca. En este tipo de programas, la variedad de alimentos suele ser más limitada, pero haremos todo lo posible por ponértelo fácil y darte variedad de alimentos. En cada comida aparecen detallados los alimentos y las cantidades a tomar. Este será el menú que tengas durante las 2 semanas que dura tu plan inicial, e iremos añadiendo opciones en las siguientes revisiones. El menú se entrega en un máximo de 72h laborables desde la consulta.

Consulta presencial u online con tu especialista (1 cada 2 semanas). Tras rellenar el cuestionario inicial, tendrás una consulta de 20 minutos de duración con tu especialista. El especialista te hará las preguntas necesarias para poder elaborar tu menú de acuerdo con la información indicada en el cuestionario inicial. La renovación del servicio es de forma mensual.

Nutrición + entrenamiento. Los pacientes de la modalidad presencial tendrán incluido con su programa nutricional una rutina de entrenamiento personalizada. La rutina se adaptará al lugar donde se entrena (casa o gimnasio) y tendrá una duración de entre 3 a 6 días según cada caso. Valoramos el nivel de cada persona, lesiones, grupos musculares a potenciar, objetivo y disponibilidad de tiempo. La rutina de entrenamiento está disponible en nuestra app. El acceso está incluido en al modalidad presencial .¹

Chat con el especialista. Dispondrás de un chat o teléfono privado con tu especialista, donde podrás preguntarle cualquier duda que te surja a lo largo del mes sobre tu plan. Si prefieres que te llamemos, es conveniente enviar un mensaje para acordar una hora. Los mensajes se responden en un máximo de 48h.

El consejo de tu especialista. Con las consultas, recibirás consejos para potenciar e implantar tus nuevos hábitos y para que aprendas a elegir las mejores opciones cuando comas fuera de casa, tengas eventos, vacaciones, etc. Los consejos llegan a cada paciente a través del chat.

Guia para patolgía: Los pacientes con patologías tienen incluido en su programa una guía con consejos y alimentos permitidos y no permitidos según su caso individual.

1. *El entrenamiento está incluido siempre y cuando el paciente escoja modalidad presencial ↩︎