El pomelo es una fruta cítrica con grandes cualidades.
Beneficios:
- Mejora la circulación sanguínea y potencia el músculo cardíaco, debido a su alto contenido en flavonoides.
- Es un gran aliado para la pérdida de peso, debido a su bajo aporte calórico y alto contenido en agua.
- Combate la artritis, debido a que el ácido salicílico se encarga de la descomposición del calcio inorgánico que se acumula en las articulaciones y los cartílagos.
- Previene el estreñimiento debido a su alto contenido en fibra y agua, lo que también supone un efecto saciante.
- Reduce el riesgo de ICTUS, sobre todo en mujeres.
- El alto contenido en carotenos lo hace un gran aliado para la salud ocular.
- Fortalece el sistema inmunológico
Formas de tomarlo:
- Pomelo asado
- Zumo de pomelo
- Crema de pomelo
- Cocktail de pomelo y gambas
- Ensalada de pomelo
- Tiramisú con pomelo
